נתאלי ז'ורבסקי
פסיכולוגית ספורט M.Ed

עברית  |  ENGLISH  |  

תאריך ושעה
 


מונה:

דף הבית
הפסיכולוגיה של הספורט          
 

לכל אחד יש חלום שהוא יכול להגשים

  מצוינות בספורט ובחיים מתחילה בחלום ובצעד ראשון של תהליך. לא משנה אם אתה ספורטאי מתחיל או ספורטאי ברמה אולימפית, אם אתה בן 9  או בן 20, אם אתה בתחילת הקריירה הספורטיבית או בשיא החיים הספורטיביים, תמיד תוכל להתחיל ללמוד ולפתח את החוסן המנטלי שלך ולשפר באמצעותו את היכולת הספורטיבית שלך למקסימום הפוטנציאל האישי. אתה יכול ללמוד לנצח דרך הראש.

  לכולנו יש חלומות, ולעיתים איננו מאמינים שאותו חלום בהישג ידינו. אבל, אין דבר העומד בפני הרצון. על מנת להשיג את החלום ולהגיע למצוינות צריך להתחיל להכיר את עצמנו, את היכולות שלנו, את נקודות החוזק והחולשה שלנו. לדעת מה אנחנו רוצים ולא מה האחרים רוצים מאיתנו.

ספורטאים מקצוענים, בונים את הביטחון העצמי שלהם דרך ניסיון באימון ודרך הידיעה שהם משתפרים ולומדים מכל ניסיון ומכול הפסד. לומדים מחכמתם של אחרים (בין אם זה מאמנים, אנשי מקצוע או שחקנים אחרים). ביטחון עצמי הוא כמו מפתח "מאסטר" הוא פותח דלתות לרמה גבוה של מצוינות ורמה גבוה של מצוינות פותחת דלתות לביטחון עצמי גבוה.

אני מאמינה שכאשר ספורטאי לומד לפתח את היכולת והחוסן המנטלי שלו הוא יכול לשפר את היכולת הפיזית הטכנית והטקטית שלו בכמה רמות. מה שעובר לספורטאי בראש במהלך אימון, תחרות או משחק משפיע ישירות על היכולת שלו לתפקד באותו מעמד. לכן היכולת של ספורטאי לשלוט בראש, במחשבות ובדיבור העצמי שלו הינו הכלי החשוב ביותר במגרש -להשיג את החלום.

יש בכל אחד מאיתנו את הכח להגשים את החלום, כל מה שצריך הוא האומץ, רצון ומחוייבות לעשות את כל מה שנדרש בכדי להיות הכי טובים שאנו יכולים.

באתר זה אני מביאה את הנסיון הידע והכלים שלי לכל הספורטאים, המאמנים, הורי הספורטאים והאגודות מכל סוגי הספורט. ישנם מאמרים מקצועיים ומקום לשאול שאלות ולהתייעץ. כן ניתן ליצור עמי קשר להמשך עבודה .

                                                              נתאלי.

 

  

 
עד כמה לדעתך תורם נושא פסיכולו
[תוצאות]

לייבסיטי - בניית אתרים